<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Karlsson

1959 • Rönnäng

Hela Sveriges längd avverkad!

Fredag 5 december 2014 15:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kuballe runt + liten extrasväng.
Idag är det min födelsedag så då passade det bra att ge sig själv en present genom att avverka Sveriges längd.
Såhär långt har jag aldrig sprungit på ett år förut.
Tog även en liten "Turf"-avstickare ner till Blekets badplats.
Klockjävelns gps vaknade inte så jag förlorade första kilometern innan jag startade "Svettig"-appen i telefonen i stället.
Tur att jag upptäckte det i alla fall.

11,09 km
Distans

1:01:49
Tid

5:34 min/km
Snitt

Asics Gel-Cumulus 13 T149Q

Total distans:

123:05:43

1246 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, ove jacobsson och Helena Frankmar

Kommentarer

ove jacobsson - 5 december 2014

många grattis på födelsedagen med tanke på födelseår är det ju lite havljämt så du får unna dig något gott att äta o dricka ikväll själv har jag tillbringat dagen med att snitsla inför morgondagens tävling 3 tim i duggregn brrrrr o morgondagen skall jag tillbringa i en korsning i bovalls centrum så det kommer att bli lite vila nu vilket passar bra då jag känt mig lite sliten sista tiden ha en bra kväll så hörs vi

Mikael Karlsson - 5 december 2014

Tack Ove :-)
Jag hade bestämt att jag skulle springa 10:an i Bovallstrand i morgon men BBB skall inviga Gothia Tower (tredje tornet) med Erik Gadd i morgon så det spricker!
Även Sylvesterloppet på nyårsafton spricker för vi har hyrt stuga i Mattila (Nordvästra Värmland) så det blir längdskidor i stället.

ove jacobsson - 5 december 2014

låter kul löpning är inte allt här i livet har faktiskt en kul grej nästa söndag jag monika syrran o svågern åker på söndag till bagdastein för att äta julbord o eftersom monika inte åker skidor skall jag o svågern åka skidor endast 1 dag sen återvänder vi hem igen på tisdag lite kort tid kanske men skall bli mkt roligt

Mikael Karlsson - 5 december 2014

Låter helmysigt ju!
Slalom då förmodar jag?

Jens Sandahl - 5 december 2014

Grattis i mer än en bemärkelse Micke!!

Mikael Karlsson - 5 december 2014

Tack Jens :-)

ove jacobsson - 5 december 2014

ja utför men återigen ett stort grattis

Jens Sandahl - 5 december 2014

2002: Jens hänger på klubben Kompledigt.i Stockholm. In kommer Eric Gadd. Sällskapet kände igen honom, men det gjorde inte jag...

Helena Frankmar - 6 december 2014

Grattis i efterskott!

Mikael Karlsson - 6 december 2014

Tack Helena :-)

Patrik Olofsson - 6 december 2014

Otroligt!. Bra gjort!

Helena Frankmar - 7 december 2014

Förresten kom jag på, att jag kanske har avverkat Sveriges bredd i år..... :)

Mikael Karlsson - 7 december 2014

Hihi, ja du har 57,5 mil......
Avståndet mellan Gbg och Sthlm är ju typ 50 mil så det låter ju rimligt.

Emil Bang - 8 december 2014

Grattis i efterskott Mikael :)

Mikael Karlsson - 8 december 2014

Tack Emil :-)

Jonas Sardal - 10 december 2014

Superbra Mikael, grattis!

Mikael Karlsson - 10 december 2014

Tack Jonas :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:05	7:04	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:09	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:03	17:14	2,99 km
4	1,00 km	5:21	5:21	22:35	3,99 km
5	1,00 km	4:56	4:56	27:31	4,99 km
6	1,00 km	4:55	4:56	32:26	5,99 km
7	1,00 km	6:00	6:01	38:26	6,99 km
8	1,00 km	5:05	5:05	43:31	7,99 km
9	1,00 km	6:43	6:41	50:14	8,99 km
10	1,00 km	5:18	5:18	55:32	9,99 km
11	1,00 km	5:42	5:43	1:01:14	10,99 km
12	0,10 km	0:35	5:37	1:01:49	11,09 km