Med Daniel Kila Mellandammen

Lördag 29 november 2014 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang ett ökat distanspass med Daniel. Det gick riktigt lätt och bra, sen var inte farten så hög men ändå, bra känsla, ökade lite tre sista.

13,29 km
Distans

1:04:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:23	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	49:43	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	54:19	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	59:02	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	1:03:37	13,00 km
14	0,29 km	1:19	4:36	1:04:57	13,29 km