Krister
1966 • Landskrona

U8

Lördag 22 november 2014 20:52

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
YES och aldrig mer! Mycket gång sista intervallen mest pga av krampryckningar i alla muskler utom en från höfterna och ned. Släppte när jag gick men kom när jag sprang klarade mig från att krampa ihop totalt. Tror aldrig jag varit så här trött både fysiskt och mentalt.
10,13   km
Distans
1:16:14
Tid
7:32   min/km
Snitt
28   m
Total stigning (map)
Adias Eneargy Boost
Total distans: 
115:40:45
1154 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Miguel Peña 1:23:17 8:12 m/km
2. Krister 1:16:14 7:32 m/km
3. :) 58:52 5:51 m/km

Gilla passet

Gillas av Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson

Kommentarer

Håkan Wiktorsson - 22 november 2014
Hjälte! Snyggt jobbat!
Krister - 22 november 2014
Tack min vän när du får lust igen kommer jag att vara support på ett par stycken!
Miguel Peña - 22 november 2014
bra jobbat, kul att läsa andras kommentarer nu när skiten är över! Man känner igen det precis:)
Bengt Hansen - 22 november 2014
Stort grattis Krister. Fantastiskt bra jobbat. Du är en stor inspiration för oss andra. Sov gott (och länge).
Visa karta och diagram större