<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Hämtade NB kataloger

Tisdag 11 november 2014 20:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,04 km
Distans

1:24:34
Tid

5:16 min/km
Snitt

Asics GT-2000 2 gula

Total distans:

134:54:02

1480 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	0	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	0	10:30	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	0	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	0	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	0	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	0	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	0	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	0	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	0	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	0	59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	0	1:04:37	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	0	1:09:56	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	0	1:14:27	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	0	1:19:50	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	0	1:25:23	16,00 km
17	0,04 km	0:11	5:08	0	1:25:34	16,04 km