<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Islandstorget Bromma fpl Spånga

Söndag 9 november 2014 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,62 km
Distans

1:28:38
Tid

5:20 min/km
Snitt

Asics Gel-Excel 33

Total distans:

151:46:02

1741 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	0	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	0	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	0	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	0	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	0	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	0	32:29	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	0	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	0	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	0	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	0	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	0	59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	0	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	0	1:10:16	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	0	1:16:02	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	0	1:21:24	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	0	1:26:58	16,00 km
17	0,62 km	3:40	5:55	0	1:30:38	16,62 km