ove jacobsson
1963 • hunnebostrand

novemberflåset

Lördag 8 november 2014 16:17

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En bra avslutning på året trodde på en tung dag, men benen kändes lätta o fina sprang helt ensam hela tiden o utan att gå max ett väldigt kontrollerat lopp.Tror att jag skulle kunna kapa 30 sek med en löpare vid sidan men ensam blir jag lite lat (eller mycket lat)
5,3 km
Distans
19:51
Tid
3:45 min/km
Snitt
sacony hydrator
Total distans: 
19:13:44
926 km

Kommentarer

Mikael Andersson - 8 november 2014
Du var väldigt duktig! Grattis!
Julian Eliasson - 8 november 2014
Gött!
Gert Karlsson - 8 november 2014
verkar lovande inför Kiel
ove jacobsson - 8 november 2014
många tack kul idag varför kom inte du idag julian men du får ta igen o hänga på till kiel du med
Calle Lönnvald - 8 november 2014
Imponerande! Speciellt om man är lat.....
Julian Eliasson - 9 november 2014
Jag tänkte jag ville ju inte skryta med min snabbhet. Nej jag bara skojade, var ute en sväng på krogen (drack väldigt lite dock) med några kompisar. Bara umgicks och hade det trevligt, var hemma väldigt sent så både fick för lite sömn och skulle inte hinna till loppet dagen efter (om jag inte hade sovit 5 timmar men ingen bra uppladdning). Men blir nya friska (förhoppningsvis) tag nästa vecka. Lucialoppet snart med. ^^