Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Kuballe Runt

Tisdag 4 november 2014 18:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nu är den motiga tiden här!
Idag: pannlampa, reflexväst, mössa, vantar och man har varit lite förkyld, lagt på vikt och det går allmänt trögt.
Idag körde jag varannan sakta, varannan "fort" förutom att jag kastade om de två sista så både åttan och nian gick """fort""" och tian gick långsamt, som typ nerjogg.
10,01 km
Distans
50:40
Tid
5:04 min/km
Snitt
Asics Gel-Cumulus 13 T149Q
Total distans: 
123:05:43
1246 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 september 2018 10,00 km 1:04:55 6:30 m/km
6 september 2018 10,05 km 1:00:12 5:59 m/km
3 september 2018 10,04 km 1:02:35 6:14 m/km

Kommentarer

Helena Frankmar - 4 november 2014
Än så länge slipper vi broddarna i alla fall...
Mikael Karlsson - 4 november 2014
Ja, skönt.

Puls