Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Basic Gym
Måndag 27 oktober 2014 19:00
Gruppträning - Styrka
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7 stationer
50s/25s
3 varv
+ 4 repövningar á 20s
Säck/burpee kombo
Enhandsrodd i loops
Kettlebellswing
Situps med viktplatta
Wall ball
Axelpress kettlebell
8:an kettlebell
Svett, trött men långt ifrån lördagens knäck.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Maria Bengtsson
och
Niklas Lund
Kommentarer
Mats Svensson
- 28 oktober 2014
Låter som ett pass i min smak, gott jobbat Thomas (ska inte alltid smaka räv i käften)
