Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Åstadsloppet Örebro - Halvmaran - Örebro

Lördag 11 oktober 2014 15:04

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efteranmälan. Målet var 1.30. Trodde jag skulle klara det ganska "lätt", men jag fick kämpa stenhårt. Rejält trött sista 3-4 km mot mål. Helt slut efteråt. Brukar återhämta mig skapligt snabbt efter en halvmara men nu tog ett par dagar typ. Märks tydligt att man inte är lika tränad.Ganska Jämna tider trots det kändes segt på slutet. Bra väder och lite blåsigt, dåliga vätskekontroller, lyckades få första vätskan efter 10 km.
5 km 21.05
10 km 42.00 (20.55)
15 km 1.03.10 (21.10)
20 km 1.24.27 (21.17) (andra milen 42.27)
1,1 km 4.18
21,1 km
Distans
1:28:45
Tid
4:12 min/km
Snitt
Asics 2000
Total distans: 
48:46:41
1539 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
6. Fredrik Zeitelberg 1:26:56 4:07 m/km
7. Mattias Gustafsson 1:28:45 4:12 m/km
8. Håkan Lundh 1:32:08 4:22 m/km

Gilla passet