Henrik Ortman
1974 • Salbohed

25-manna kavlen, Rudan

Lördag 11 oktober 2014 11:40

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang sträcka 5d ca 6 km.
Gick inte alls bra idag. Stressade och missade för mycket. Vågade heller inte springa för snabbt heller.
Karta kommer i min kartpärm när jag har scannat in den.
Benen var lite stela innan start men inget som störde under loppet.
7,76 km
Distans
56:23
Tid
7:16 min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 
33:01:55
523 km

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist
Visa karta och diagram större

Puls