<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 11 oktober 2014 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,64 km
Distans

1:02:18
Tid

5:21 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	146	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	151	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	154	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	155	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	154	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	155	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	157	53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	157	58:56	11,00 km
12	0,64 km	3:22	5:17	155	1:02:18	11,64 km