<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Sanatorierundan

Fredag 10 oktober 2014 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass...

10,45 km
Distans

49:16
Tid

4:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

Adidas boost sonic

Total distans:

41:27:51

532 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2022	10,95 km	57:06	5:13 m/km
23 mars 2019	10,66 km	53:41	5:02 m/km
9 oktober 2018	10,73 km	57:50	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	118	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	138	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	147	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	145	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	149	22:54	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	141	33:10	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	145	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	148	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	149	47:17	10,00 km
11	0,45 km	1:59	4:22	155	49:16	10,45 km