Stavgång Vilstabacken x 8

Söndag 28 september 2014 07:22

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Denna gång gick jag på den upptrampade stigen bredvid liften. Lite brantare men något kortare än där jag kört de senast gångerna. Tog inte ut mig max men höll bra tempo. Allt kändes bra och fin pulskurva.

2,06 km
Distans

22:14
Tid

10:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	1:26	11:09	134	1:26	0,13 km
2	0,13 km	1:13	9:21	148	2:39	0,26 km
3	0,13 km	1:27	10:56	150	4:07	0,39 km
4	0,13 km	1:16	9:28	152	5:22	0,53 km
5	0,13 km	1:28	11:24	152	6:51	0,65 km
6	0,13 km	1:19	10:14	154	8:10	0,78 km
7	0,13 km	1:32	11:58	154	9:43	0,91 km
8	0,13 km	1:20	10:22	156	11:03	1,04 km
9	0,13 km	1:31	11:48	155	12:34	1,17 km
10	0,13 km	1:17	10:14	158	13:51	1,30 km
11	0,13 km	1:36	12:35	154	15:27	1,42 km
12	0,13 km	1:18	10:19	154	16:45	1,55 km
13	0,13 km	1:34	12:13	153	18:18	1,68 km
14	0,13 km	1:19	10:16	156	19:38	1,80 km
15	0,13 km	1:32	12:04	154	21:09	1,93 km
16	0,13 km	1:04	8:28	163	22:14	2,06 km