Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus W
1985 • Västerås
Lidingöloppet 30k - Lidingö
Lördag 27 september 2014 20:36
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då har man tagit sig igenom första LL med ett nödrop. Gick inte riktigt som jag tänkt mig. Glömde gps-klockan hemma, skavsår från helvetet och efter 25km får jag dubbel kramp i båda låren samtidigt båda fram och baksida. Det var en ny upplevelse som jag hoppas slippa i framtiden. Får bli revansch nästa år.
30
km
Distans
2:37:17
Tid
5:15
min/km
Snitt
Adidas adizero adios boost ...
Total distans:
47:23:02
590 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
98.
Peter Westermark
2:35:50
5:12 m/km
99.
Marcus W
2:37:17
5:15 m/km
100.
Joakim Flisberg
2:37:38
5:15 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet