Säby-Pilane á la Karin

Torsdag 25 september 2014 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes som ett bra "klipp" i steget idag.
Men mörkret som föll tvingade fram ett lägre tempo genom de mörka skogspartierna.
Jag gillar både hundar och katter men inte att bli jagad i hasorna av dom när jag är ute och springer!
Denna gången var det en Golden Retriever med en tafatt matte. (Förra gången en foxterrier med en tafatt husse)

15,44 km
Distans

1:20:01
Tid

5:11 min/km
Snitt

Asics Gel-Cumulus 13 T149Q

Total distans:

123:05:43

1246 km

Gilla passet

Gillas av Emil Bang, ove jacobsson och Helena Frankmar

Kommentarer

ove jacobsson - 25 september 2014

ja inget vidare med hundar i hasorna en del är ju jättesnälla o reagerar inte när man träffar på dom men en del kan ju få hjärtat att slå frivolter

Mikael Karlsson - 25 september 2014

Ja jag stod till slut stilla och sa till hunden "gå till matte". Det gjorde den och då trodde jag att jag kunde börja springa igen men så fort jag började springa kom den efter mig igen. Detta upprepades tre gånger men tredje gången var jag framme vid en kogrind som jag kunde stänga mellan hunden och mig.

Jens Sandahl - 25 september 2014

Det finns människor som inte borde få ha hund. Men fint löpt!

Helena Frankmar - 25 september 2014

Min hund har lärt sej att han ska springa till mej och få godis så fort han ser en joggare!

Mikael Karlsson - 25 september 2014

Haha, det var fint pli det!

Helena Frankmar - 25 september 2014

Har oxå blivit förföljd av hundar.Inte kul...

Patrik Olofsson - 26 september 2014

Haha, synd man inte ser din puls....:)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:07	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:05	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:49	29:45	5,99 km
7	1,00 km	5:00	5:00	34:45	6,99 km
8	1,00 km	5:08	5:07	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	50:08	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	56:01	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:01:24	11,99 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:06:32	12,99 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:11:52	13,99 km
15	1,00 km	5:56	5:56	1:17:48	14,99 km
16	0,45 km	2:13	4:58	1:20:01	15,44 km