<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Karlsson

1959 • Rönnäng

Kuballe Runt

Måndag 22 september 2014 17:57

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade motvind första fyra och stog på så gott jag kunde och räknade med att få medvind från femte men det blev ingen medvind.
Det tog musten ur mig så jag släppte tempot från 4,4.
Det borde jag kanske inte ha gjort för tiden blev rätt hyfsad trots att jag taggade ner.
Näst snabbaste tiden på denna rundan.
Känns ändå lite som om jag står och stampar på en platå lite nu.
Hoppas det släpper snart.

9,98 km
Distans

46:58
Tid

4:42 min/km
Snitt

Adidas Adios Gröna

Total distans:

81:12:23

1041 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 september 2018	10,00 km	1:04:55	6:30 m/km
6 september 2018	10,05 km	1:00:12	5:59 m/km
3 september 2018	10,04 km	1:02:35	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson, Emil Bang, ove jacobsson, Helena Frankmar, Karin Johansson och Patrik Olofsson

Kommentarer

Jens Sandahl - 22 september 2014

Föraning om den så kallade ketchup-effekten...?

Jonas Sardal - 22 september 2014

Bra jobbat, du är snabb!

Gordon Pettersson - 23 september 2014

Gott sprungit, tycker det var riktigt bra!

Tempo

Puls