Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband + styrketräning

Måndag 22 september 2014 14:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Styrketräning, mage ben axlar sen blev löpband ledigt (regn ute så fullt med folk på gymmet). Uppjogg kort 4 st 1 km intervaller i 4 min tempo med 2 min joggvila. Fick slita på slutet. Hade tänkt köra utomhus och fler intervall men höstregn gjorde att jag backade ur.
6 km
Distans
30:00
Tid
5:00 min/km
Snitt
Ascis DS Trainer 19
Total distans: 
78:15:55
879 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind och Fredric Höglind