Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Hundlöpet
Söndag 21 september 2014 09:37
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang Hundlöpet med Brandy på Djurgården i Stockholm. Det blev en rejäl rusning från start bland alla hundar så jag hade jämt göra att hålla reda på honom samtidigt som det gick snabbt så pulsen drev upp direkt. Var riktigt trött redan efter 1:a km.
Sedan blev det lite lugnare tempo vartefter men lyckades motivera honom skapligt hela vägen och sprang om deltagare hela tiden eftersom de som skulle springa 10km startade före oss på 5km. Det fanns några korta backar som sög en del kraft på banan.
Fumlade med klockan i mål så den blev inte riktigt avstängd. Officiell tid blev 22:58min och på det blev vi 8:a. Det måste vi vara väldigt nöjda med. Svårt att se att det skulle gå att springa fortare. Hade högre snittpuls än på KM 5000m trots att det gick fortare då. Nu sprang jag ju inte rakt fram hela tiden och hade Brandy att lotsa fram.
Måste slutligen ge extra beröm till hunden, han är ju ingen Greyhound direkt men vi har tränat bra ihop och det räcker tydligen långt.
5
km
Distans
23:20
Tid
4:40
min/km
Snitt
169
Snittpuls
205
Maxpuls
Nike Lunar Elite+ (Shanghai...
Total distans:
21:12:53
276 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Leif Denander
23:20
4:40 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:11
4:11
172
4:11
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
167
8:41
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
167
13:16
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
169
17:58
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
169
22:45
5,00 km
6
0,08 km
0:33
7:16
174
23:19
5,08 km
7
0,00 km
0:01
88:10
167
23:20
5,08 km