<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

kvällsdistans

Tisdag 16 september 2014 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kvällspass DK

17,2 km
Distans

1:24:01
Tid

4:53 min/km
Snitt

171
Snittpuls

185
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Gilla passet

Gillas av Tobbe Wiktorsson

Kommentarer

Tobbe Wiktorsson - 17 september 2014

Ett bra pass ser jag !! Härligt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	150	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	166	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	167	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	169	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	175	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	171	29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	171	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	170	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	171	44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	176	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	173	53:48	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	172	58:47	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	173	1:03:56	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	170	1:08:54	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	172	1:13:49	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	178	1:18:21	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	179	1:23:02	17,00 km
18	0,20 km	0:59	4:58	181	1:24:01	17,20 km