Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Försök på 2000 m på 8 minuter

Torsdag 18 september 2014 15:45

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick inte idag heller.
Var fem sekunder före schemat efter ett varv 1.31 (1.36 är 4-tempo)
Var fortfarande före schemat efter varv två (minns inte hur mycket.
Vid tredje varvet låg jag exakt på 4-tempo (d.v.s 4.48)
Då lade jag ner.
Gick i stället över till nästa pass…...
1,24 km
Distans
4:55
Tid
3:58 min/km
Snitt
Adidas Adios Gröna
Total distans: 
81:12:23
1041 km

Gilla passet

Gillas av Emil Bang, ove jacobsson och Patrik Olofsson

Puls