Intervallpass med Järndammens IK

Provade att vara med på Järndammens träning vid Järndammen, begreppsförvirring är bara förnamnet. Sprang en sväng på drygt 2,5 km innan och värmde sedan med dem. Intervallerna gick på en slinga 1400 m längs 5 km spåret, de två drygaste backarna var med. Jag började med att spränga mig redan under första intervallen och fick sen två asdryga intervaller till. Den tredje fick jag ta en reträtt i skogen på då magen gav upp. Hellre där än i en villaträdgård eller i byxan.