Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Säby-Piane á la Karin

Måndag 15 september 2014 15:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade ett steg idag som i princip innebär att fotisättningen använde sig av en "hårdare fjäder" (som nya hårdare stötdämpare på en bil).
En teori som jag ville testa, och det kändes bra.
Man sätter i foten hårdare så det kanske inte är så bra om man har lätt för att skada sig men det verkar effektivt.
15 km
Distans
1:18:20
Tid
5:13 min/km
Snitt
Asics Gel-Cumulus 13 T149Q
Total distans: 
123:05:43
1246 km

Kommentarer

Jens Sandahl - 15 september 2014
Oj, eller aj! Jag försöker göra tvärtom! Sätta i foten lättare alltså. Men jag får det inte att fungera. Jag är för mycket hällöpare för det tror jag.

Puls