Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
ove jacobsson
1963 • hunnebostrand
maltesloppet
Söndag 14 september 2014 18:24
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tufft lopp idag många bra löpare startade lungnt medvetet med tanke på den grymma backen i början på banans högsta punkt räknade jag in 7 löpare framför mig och höjde då farten betydligt så halvvägs in i loppet närmade jag mig 3 an o var bara ca 30 40 meter bakom men utmed örekilsälven orkade jag inte riktigt hålla kvar trycket i löpningen o tappade lite fart men hade alla 3 framför mig inom synhåll när väl 500 m återstod hade han bakom mig vaknat till o var uppe bredvid vi spurtade mot mål men jag släppte faktiskt medvetet av på på spurten då jag ville behålla gårdagens restaurangbesök kvar i magen i det hela var jag nöjd med en 5 plats men kanske inte med tiden då jag tror att snittfarten var ganska nära 4 tempo men ibland är man inte snabbare helt enelt
6
km
Distans
23:20
Tid
3:53
min/km
Snitt
sacony hydrator
Total distans:
19:13:44
926 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Edström
,
Mikael Karlsson
,
Daniel Valentinsson
,
Håkan Wennhage
,
Pär Mild
,
Ewa Ericsson
och
Mikael Andersson
Kommentarer
Mikael Andersson
- 14 september 2014
Du är duktig Ove! :)
Christian Kricke Åkesson
- 14 september 2014
Grattis på bemärkelsedagen!
ove jacobsson
- 14 september 2014
tack
Julian Eliasson
- 14 september 2014
Bra Ove, 4 minuters fart är bra fart. Vad blev tiden??
Mikael Karlsson
- 14 september 2014
Fyller du år Ove? Grattis!!!!
Calle Lönnvald
- 14 september 2014
Gott och väl under 4 min tempo för din del! Jämför mig.
Julian Eliasson
- 15 september 2014
Var det en bit under? Gott. Annars hittar man alltid på nätet. ;) Typ alltid.
ove jacobsson
- 15 september 2014
Tack alla och jo igår var det födelsedag ifjol kunde jag inte närvara på maltesloppet då jag firade 50årsdagen i london .Faktum Julian väljer jag nästan alltid bort klocka nuförtiden så tiden kommer när resultaten är klara
Julian Eliasson
- 15 september 2014
Grattis i efterskott då, okej ja ibland är dem bara jobbig man skall springa och bara njuta ibland. :) Jag tror tiden blev bra. :)