Milen med avslut uppför Bruket-backen

Söndag 7 september 2014 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sista tyngre passet innan halvmaran. Avslutade med att ta mig uppför Bruket slalombacke. Men det går fasiken inte att springa hela vägen. 75-80% upp så var jag tvungen att gå...

10,01 km
Distans

49:20
Tid

4:56 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	132	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	152	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	152	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	152	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	155	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	155	33:31	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	154	38:10	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	154	43:16	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	153	49:17	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:34	153	49:20	10,01 km