Stavgång Vilstabacken x 8

Lördag 30 augusti 2014 06:35

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Stavgång till vänster i Vilstabacken, gick in lite till höger och fortsatte sedan hela vägen upp. Samma sträcka som förra gången jag körde i Vilstabacken. Kändes klart bättre idag.

2,32 km
Distans

22:19
Tid

9:37 min/km
Snitt

156
Snittpuls

173
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,14 km	1:34	10:56	134	1:34	0,14 km
2	0,14 km	1:12	8:30	149	2:46	0,28 km
3	0,14 km	1:35	10:56	150	4:21	0,43 km
4	0,15 km	1:11	8:01	156	5:32	0,58 km
5	0,15 km	1:36	10:56	156	7:08	0,72 km
6	0,14 km	1:14	8:37	155	8:22	0,87 km
7	0,15 km	1:38	10:49	156	9:59	1,02 km
8	0,15 km	1:16	8:33	155	11:16	1,16 km
9	0,15 km	1:37	11:11	158	12:53	1,31 km
10	0,15 km	1:12	8:10	160	14:06	1,46 km
11	0,14 km	1:36	11:05	160	15:41	1,60 km
12	0,14 km	1:10	8:05	162	16:52	1,75 km
13	0,14 km	1:38	11:15	161	18:30	1,89 km
14	0,14 km	1:11	8:16	162	19:41	2,04 km
15	0,15 km	1:37	10:59	160	21:17	2,18 km
16	0,14 km	1:02	7:22	166	22:19	2,32 km