Bokskogen

Onsdag 27 augusti 2014 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skum runda, fick bara 9,3 mil reggat. Annars första efter Citadellopppet, lite sliten fortfarande. Fick inte riktig fart då jag blev lurad av gps:en. Kunden nog tryckt 30 sek till.

9,36 km
Distans

43:47
Tid

4:41 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	42:12	9,00 km
10	0,36 km	1:35	4:26	43:47	9,36 km