Kuballe Runt

Måndag 25 augusti 2014 10:16

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Tempo.
Näst snabbaste "Kuballe runt" men jag tycker att motvinden gör mer skada än vad medvinden gör nytta.
Skall därför försöka satsa på en bra tid när det inte blåser (om det nu inträffar?).

Nu gick jag äntligen i mål på "jogg"s tävling "Jorden runt på 80 dagar"

9,99 km
Distans

47:10
Tid

4:43 min/km
Snitt

Adidas Adios Gröna

Total distans:

81:12:23

1041 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 september 2018	10,00 km	1:04:55	6:30 m/km
6 september 2018	10,05 km	1:00:12	5:59 m/km
3 september 2018	10,04 km	1:02:35	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Emil Bang, ove jacobsson, Karin Johansson och Patrik Olofsson

Kommentarer

Jens Sandahl - 25 augusti 2014

Har samma tankar kring medvind och motvind. Sprang 10000 meter på bana för något år sedan när det blåste. Visst hade jag medvind på ena rakan, men den vägde alls inte upp motvinden på andra rakan! Du har ju två pucklar vid 5 (Tollebybacken?) och 7 (Arödsbacken?) så lite backträning kanske kan göra en halvminut på rundan...? ;)

ove jacobsson - 25 augusti 2014

riktigt bra jobbat håller med ang vinden den är en riktigt tuff motståndare och så även värme fast farten har du ju ångat upp nu gamla löpartakter har kommit tillbaks!!