Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Larsson
1968 • Hyssna
Hyssnaleden
Söndag 24 augusti 2014 15:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Telefonen dog vid Hökås... Jag var piggare. Sprang fel i Hyssna.
30,97
km
Distans
3:50:03
Tid
7:26
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Henrik Egerbo
- 24 augusti 2014
Gött. Hur långt på leden sprang du?
Jonas Larsson
- 25 augusti 2014
Jag genade från Hökås till Ansered. Sprang alltså allt utom upp till Hökås och Uttermossen.
Henrik Egerbo
- 25 augusti 2014
Var det väldigt blött i skogen runt Ansererd? Någon gång när jag sprungit igenom där har det varit omöjligt att komma igenom utan gyttja upp över fotknölarna. =)
Bra gjort, knappt 2 veckor kvar till start. =)
Johan Norbelie - 25 augusti 2014
Aaaa du tog hela rundan! Bra jobbat! Körde du backarna vid Liagärde? Jag gjorde rätt i att vila, är lite sämre idag.
Jonas Larsson
- 25 augusti 2014
Jag hann inte mer än springa fel i Hyssna innan världens regn/hagel/åskoväder drog igång. Jag hade lera till knäna redan i bokskogen:-) Skruvade i några dubbar i skorna innan jag stack ut, det hade jag nytta av. Det var liksom blött och halt överallt, tänkte inte på att det var sämre någonstans.
Hoppas att du piggnar till snart Johan. Jag tog alla backar, men gick väldigt lugnt och fint upp för de flesta branterna. Jag pallar inte för mycket mjölksyra så tidigt, det funkade bra och jag gör nog samma sak på loppet.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,01 km
0:30
72:40
0
0:30
0,01 km
2
19,96 km
2:30:33
7:33
0
2:31:03
19,97 km