Blodomloppet Jönköping 5km - Jönköping

Tisdag 19 augusti 2014 18:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Första tävlingen som VLK:are blev i Jönköping ikväll.
Blodomloppet 5km.
Tog fel på starttiden med 15 min så blev lite stressigt med uppvärmning och ombyte.
Blåsigt(8-9sek) och regnigt. Men banan va riktigt bra för snabba tider.
Så idag fick jag ÄNTLIGEN ta mig in under 20 min med god marginal. Men kändes inte nå vidare under loppet stora problem med andningen. Känns som en förkylning smyger i kroppen.

5 km
Distans

19:14
Tid

3:51 min/km
Snitt

179
Snittpuls

189
Maxpuls

Adidas adizero adios boost ...

Total distans:

47:23:02

590 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
16.	Jörgen Nilsson	53:34	5:21 m/km
17.	Monica Wiktorsson	1:06:58	6:42 m/km
18.	Marcus W	19:14	3:51 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	167	3:38	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	182	7:24	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	179	11:24	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	182	15:25	4,00 km
5	0,98 km	3:53	3:57	184	19:18	4,98 km