upp/ner + 4x1k

Tisdag 12 augusti 2014 20:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra, 3:56-4:07

9,78 km
Distans

54:18
Tid

5:33 min/km
Snitt

131
Snittpuls

166
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,90 km	26:07	6:42	109	26:07	3,90 km
2	1,00 km	4:07	4:07	154	30:14	4,90 km
3	0,08 km	1:00	12:58	136	31:14	4,98 km
4	1,00 km	4:06	4:06	153	35:20	5,98 km
5	0,08 km	1:00	12:52	140	36:20	6,06 km
6	1,00 km	4:01	4:01	155	40:21	7,06 km
7	0,09 km	1:00	11:28	143	41:21	7,15 km
8	1,00 km	3:56	3:56	158	45:17	8,15 km
9	0,13 km	1:00	7:48	152	46:17	8,27 km
10	1,51 km	8:01	5:19	148	54:18	9,78 km