Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,90 km
26:07
6:42
109
00:26:07
3,90 km
2
1,00 km
4:07
4:07
154
00:30:14
4,90 km
3
0,08 km
1:00
12:58
136
00:31:14
4,98 km
4
1,00 km
4:06
4:06
153
00:35:20
5,98 km
5
0,08 km
1:00
12:52
140
00:36:20
6,06 km
6
1,00 km
4:01
4:01
155
00:40:21
7,06 km
7
0,09 km
1:00
11:28
143
00:41:21
7,15 km
8
1,00 km
3:56
3:56
158
00:45:17
8,15 km
9
0,13 km
1:00
7:48
152
00:46:17
8,27 km
10
1,51 km
8:01
5:19
148
00:54:18
9,78 km
12 augusti 2014 - 20:13
upp/ner + 4x1k
Löpning - Distans
Kändes bra, 3:56-4:07
9,78
km
Distans
54:18
Tid
5:33
min/km
Snitt
131
Snittpuls
166
Maxpuls