Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Puketorp-Sävedalen-Vallhamra: Löpskola+backe

Torsdag 26 februari 2009 17:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Samma typ av träning som förra torsdagen, men lite intensivare.

Var lagom uppvärmd för att köra igång löpskolan vid plantskolan i Sävedalen – passar ju bra för mig som är rätt så grön på det här med löpning. :-D

Backträningen gjorde jag på Brattåskärrsvägen. Precis rätt längd och lutning. Kan nog bli det här upplägget fler gånger.
9,2 km
Distans
52:48
Tid
5:44 min/km
Snitt
149
Snittpuls
171
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet