Runt med Daniel sen Silvköparen

Lördag 9 augusti 2014 10:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med Daniel. Först 8 km med honom sen hem och vände, sprang till Silvköparen. Varmt som attan.

22,34 km
Distans

2:13:27
Tid

5:58 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	15:50	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	28:49	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	57:44	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:03:18	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	1:08:57	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	1:14:38	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	1:20:22	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	1:26:20	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	1:32:15	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	1:38:08	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	1:44:17	18,00 km
19	1,00 km	6:28	6:28	1:50:45	19,00 km
20	1,00 km	6:57	6:57	1:57:42	20,00 km
21	1,00 km	6:42	6:42	2:04:24	21,00 km
22	1,00 km	6:51	6:51	2:11:15	22,00 km
23	0,34 km	2:12	6:32	2:13:27	22,34 km