Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
En historisk mil i Kuressaare
Tisdag 5 augusti 2014 18:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I morgon blir det segling hela dagen, så jag passade på att ta en stilla runda även om det kanske egentligen borde varit vilodag efter gårdagens långpass. Men en lugn runda kändes helt okej, dessutom lite sight-seeing på köpet: strax innan tre km-passeringen sprang jag över Estlands äldsta stenbro. Det måste varit historiens vingslag som gjorde att det blev motvind där! :-)
10,35
km
Distans
53:29
Tid
5:10
min/km
Snitt
136
Snittpuls
142
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans:
96:58:16
1127 km
Gilla passet
Gillas av
Johansson
,
Eva Fridman
och
Anna W
Kommentarer
Eva Fridman
- 5 augusti 2014
Värsta träningslägret för dig nu!
Erik "Tricky" Fries
- 5 augusti 2014
Det är jobbigt att ha semester! :-)
Eva Fridman
- 5 augusti 2014
:-)