<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

MILRUNDAN +2 JOHANELUNDTIPPEN

Måndag 28 juli 2014 21:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,99 km
Distans

1:02:36
Tid

5:13 min/km
Snitt

Asics GT-2000 2 gula

Total distans:

134:54:02

1480 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 april 2014	11,46 km	1:00:03	5:14 m/km
28 februari 2014	13,00 km	1:05:00	5:00 m/km
4 november 2013	11,11 km	58:26	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	0	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	0	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	0	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	0	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	0	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	0	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	0	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	0	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	0	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	0	57:45	11,00 km
12	0,99 km	4:51	4:54	0	1:02:36	11,99 km