16 km distans

I dag tog värmen knäcken på mig, och naturligtvis hade jag ingen vätska med mig! Just nu känns det som 2010, konditionsmässigt, men jag hoppas att det ordnar upp sig igen. Knät kändes ganska så OK igen i början på veckan men så skulle jag visa utfallssteg i köket på jobbet och det kanske var lite onödigt, för jag tror att det irriterade knät en aning. Några dagar med känning av diskbråcket(!) gjorde att det blev några extra vilodagar, men jag hoppas att jag sprang bort det i dag.