B-flo, Hyllie-Victoria-Sibbarp

Torsdag 24 juli 2014 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg i värmen, rätt gott när man kan jogga under 5 tempo. Pulsbandet funkar äntligen igen.

10,78 km
Distans

52:43
Tid

4:53 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2015	10,81 km	50:23	4:40 m/km
24 juli 2015	10,81 km	56:01	5:11 m/km
18 juli 2015	10,81 km	55:23	5:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	72	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	48:55	10,00 km
11	0,78 km	3:48	4:54	52:43	10,78 km