Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Kuballe Runt

Lördag 12 juli 2014 22:38

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog i.
Gick inget vidare. Tyckte jag hade otur med vindarna idag.
Vill ju kunna göra milen på 45 minuter egentligen.
Det är låååååångt kvar.
10,09 km
Distans
47:57
Tid
4:45 min/km
Snitt
Adidas Adios Gröna
Total distans: 
81:12:23
1041 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 september 2018 10,00 km 1:04:55 6:30 m/km
6 september 2018 10,05 km 1:00:12 5:59 m/km
3 september 2018 10,04 km 1:02:35 6:14 m/km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Emil Bang och Tobias Hartzell

Kommentarer

Jens Sandahl - 13 juli 2014
Tror nog att den tiden på träning motsvarar sub45 på tävling.
Mikael Karlsson - 13 juli 2014
Du är bra på att uppmuntra Jens men jag tror inte att jag klarar 45 minuter ens på tävling idag. Möjligtvis på en flackare bana med mindre vind. Får träna vidare helt enkelt.
Jens Sandahl - 13 juli 2014
Okej då, kör en second opinion: 15 sekunder per kilometer är ju inga astronomiska siffror och ser jag på mig själv så är det ungefär det som skiljer mig från träning och tävling. Flackare bana, bättre vind, draghjälp från medtävlare, adrenalinet som nummerlappen innebär och en liten formtoppning. Så jo: vill nog hävda att det är åtminstone låga 45!

Och en helt annan grej: vad sägs om en repris av ditt pass från 9/5 någon dag i kommande vecka?
Mikael Karlsson - 13 juli 2014
Du menar min "Terrängmil"? Hur gärna som helst! Bara jag inte är ute med båten. Vi kollar läget då.
Jonas Sardal - 13 juli 2014
Kanonbra sprunget!,Vi provar sub 45 tillsammans om ett tag tycker jag!
Mikael Karlsson - 13 juli 2014
Gärna Jonas.
Var är du idag då?
Mikael Karlsson - 13 juli 2014
Jag vet redan var du är. Ystholmen. Ja det är superfint att springa på Kalvön.
Jens Sandahl - 13 juli 2014
Yes, just den där "trailmilen" som du råkade kalla den då! Kör ni sub45-satsning så hojta någon dag i förväg!
Mikael Karlsson - 13 juli 2014
Jens nästa vecka börjar ju i morgon. Är du här redan då? Ju snarare ju bättre för mig (med tanke på ev. båtäventyr)
Jens Sandahl - 13 juli 2014
Vi har inte bestämt när vi åker ut än, men stor sannolikhet i veckan. Men låt båten komma i första hand! Terrängen lär finnas kvar!

Puls