Multipass
5,04 km
20:53
Löpning
4,04 km
15:37
#1
Löpning
1,00 km
5:16
#2
Micael Hellberg
1982 • Uppsala

Bomhus

Lördag 5 juli 2014 20:13

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte köra 5km lite snabbare, men gav upp efter 4. Hade kunnat pressa mig mer, men gjorde det inte. Inga skadekänningar, men en varm dag.
4,04 km
Distans
15:37
Tid
3:52 min/km
Snitt
La sportiva SilverRand
Total distans: 
54:26:15
645 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,50 km9:393:521719:392,50 km
20,51 km1:563:4718511:353,01 km
31,03 km4:033:5518815:374,04 km