<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Tisdag 1 juli 2014 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,61 km
Distans

1:02:30
Tid

5:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	141	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	140	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	145	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	148	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	150	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	147	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	147	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	145	59:13	11,00 km
12	0,61 km	3:17	5:25	143	1:02:30	11,61 km