MMM

Fredag 27 juni 2014 18:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Maximalt Med Mjölksyra hette tävlingen. och det stämde verkligen! Skitjobbigt i början och det var nära att jag spräckte mig. Sedan fick det lite lättare när man kunde lunka på lite...
Uppför en slalombacke för att sedan springa nedför. 20 rundor blev det.
Jens dotter Tova var grymmast av alla med 13 rundor!

7,95 km
Distans

1:02:50
Tid

7:54 min/km
Snitt

Vibram Fivefingers Spyridon...

Total distans:

95:45:38

1055 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Per Gustafson och Åsa

Kommentarer

Per Gustafson - 28 juni 2014

Grymt..Bra kämpat..

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	6:50	1,00 km
2	1,00 km	8:56	8:56	15:47	2,00 km
3	1,00 km	8:24	8:24	24:11	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	32:30	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	40:45	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	47:50	6,00 km
7	1,00 km	8:09	8:09	55:59	7,00 km
8	0,95 km	6:50	7:12	1:02:50	7,95 km