Per Gustafson

Per Gustafson

1963 • Bålsta

Foruminlägg Följer Följs av

Per Gustafson

1963 • Bålsta
Joggpers
Joggpers 5:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 327 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Tränar för hälsan.Började jogga mars 2010 efter ett väldigt stillasittande liv.Trött,tjock,vresig....Nu glad.
På G igen 2020 efter några års uppehåll.

Målsättning:

Springa halvmaran i september 2010 under 2 timmar.
Klart.....
Nya mål 2011 1,45 halvmaran i september....skadefri...
KLART.1,42,23 i Göteborg.
Ny utmaning under 1,40 i Stockholm i september 2011.
Klart 1,39,50
SUB 1,35 Stockholm i september 2012.Flyttas till 2013.
Genomföra en helmara under 2012 .Klart Stockholm 3.48,04

Medlem sedan 22 mars 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:53/km
1:33:40
15,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:40
15,9 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 45
Löpning:
41:40/km
0:10
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:10
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km