Per Gustafson

Per Gustafson

1963 • Bålsta

Foruminlägg Följer Följs av

Per Gustafson

1963 • Bålsta
Joggpers
Joggpers 5:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 262 km
Tränat i år
Tränat i år 26 h

Tränar för hälsan.Började jogga mars 2010 efter ett väldigt stillasittande liv.Trött,tjock,vresig....Nu glad.
På G igen 2020 efter några års uppehåll.

Målsättning:

Springa halvmaran i september 2010 under 2 timmar.
Klart.....
Nya mål 2011 1,45 halvmaran i september....skadefri...
KLART.1,42,23 i Göteborg.
Ny utmaning under 1,40 i Stockholm i september 2011.
Klart 1,39,50
SUB 1,35 Stockholm i september 2012.Flyttas till 2013.
Genomföra en helmara under 2012 .Klart Stockholm 3.48,04

Medlem sedan 22 mars 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
3
3
5
5
v. 27
Löpning:
6:02/km
2:20:20
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:20
23,3 km
Vecka 28
7
7
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 28
Löpning:
5:44/km
51:14
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
51:14
8,9 km
Vecka 29
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:55/km
31:27
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
31:27
5,3 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km