Per Gustafson

Per Gustafson

1963 • Bålsta

Följer Följs av

Per Gustafson

1963 • Bålsta
Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 51 st
Löpt i år
Löpt i år 380 km
Tränat i år
Tränat i år 36 h

Tränar för hälsan.Började jogga mars 2010 efter ett väldigt stillasittande liv.Trött,tjock,vresig....Nu glad.
På G igen 2020 efter några års uppehåll.

Målsättning:

Springa halvmaran i september 2010 under 2 timmar.
Klart.....
Nya mål 2011 1,45 halvmaran i september....skadefri...
KLART.1,42,23 i Göteborg.
Ny utmaning under 1,40 i Stockholm i september 2011.
Klart 1,39,50
SUB 1,35 Stockholm i september 2012.Flyttas till 2013.
Genomföra en helmara under 2012 .Klart Stockholm 3.48,04

Medlem sedan 22 mars 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
6
6
v. 36
Löpning:
5:51/km
5:20:23
54,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:20:23
54,8 km
Vecka 37
9
9
11
11
12
12
v. 37
Löpning:
5:40/km
4:31:36
48,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:31:36
48,0 km
Vecka 38
14
14
15
15
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:35/km
1:45:32
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:32
18,9 km
Vecka 39
22
22
24
Nerjogg2,1 km • 5:31 m/km
Nerjogg2,1 km • 5:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
27
27
v. 39
Löpning:
5:39/km
5:24:33
57,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:33
57,4 km
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:25/km
1:07:55
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:55
12,5 km