Per Gustafson

Per Gustafson

1963 • Bålsta

Följer Följs av

Per Gustafson

1963 • Bålsta
Joggpers
Joggpers 4:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 302 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Tränar för hälsan.Började jogga mars 2010 efter ett väldigt stillasittande liv.Trött,tjock,vresig....Nu glad.
På G igen 2020 efter några års uppehåll.

Målsättning:

Springa halvmaran i september 2010 under 2 timmar.
Klart.....
Nya mål 2011 1,45 halvmaran i september....skadefri...
KLART.1,42,23 i Göteborg.
Ny utmaning under 1,40 i Stockholm i september 2011.
Klart 1,39,50
SUB 1,35 Stockholm i september 2012.Flyttas till 2013.
Genomföra en helmara under 2012 .Klart Stockholm 3.48,04

Medlem sedan 22 mars 2010

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
5
5
6
Förmiddagspass5,2 km • 5:51 m/km
Förmiddagspass5,2 km • 5:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
v. 5
Löpning:
6:03/km
4:06:42
40,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:06:42
40,8 km
Vecka 6
8
8
9
9
12
12
13
13
v. 6
Löpning:
6:20/km
4:20:59
41,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:59
41,2 km
Vecka 7
15
15
16
16
17
17
18
Eftermiddagspass17,1 km • 6:16 m/km
Eftermiddagspass17,1 km • 6:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
19
v. 7
Löpning:
6:03/km
4:15:46
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:15:46
42,3 km
Vecka 8
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 8
Löpning:
6:16/km
1:03:54
10,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:54
10,2 km