Per Sivikstrand
1964 • Örebro

trappintervall mässan

Tisdag 10 februari 2009 22:35

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 km
Distans
26:02
Tid
4:20 min/km
Snitt
142
Snittpuls
170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 2 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 3 600 m 02:23 3:58 min/km
Repetition 4 800 m 03:16 4:05 min/km
Repetition 5 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 6 800 m 03:27 4:19 min/km
Repetition 7 600 m 02:31 4:12 min/km
Repetition 8 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 9 200 m 00:44 3:40 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:25 5:25 min/km

Gilla passet