storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 8 juni 2014 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fy vad det var tungt idag

11,58 km
Distans

1:07:25
Tid

5:49 min/km
Snitt

156
Snittpuls

166
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Ulf Engstrand - 8 juni 2014

Instämmer, det tänkta långpasset (utan vätska) var bara att glömma...:-/

Ulf Engstrand - 8 juni 2014

När man jämför våra grafer från dagens löpning började vi t.o.m gå på nästan samma ställe...;-)

Tomas Stenskog - 8 juni 2014

Ja det var bara att gå en bit. Sedan vart det ett kallt bad.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	138	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	157	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	157	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	156	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	158	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	161	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	156	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	158	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	160	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	160	57:22	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	153	1:04:04	11,00 km
12	0,58 km	3:21	5:49	155	1:07:25	11,58 km