5km södra med hund

Tisdag 3 juni 2014 17:27

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

"There are only two days in the year that nothing can be done. One is called yesterday and the other is called tomorrow, so today is the right day to love, believe, do and mostly live." — Dalai Lama ... och springa i regnet med hunden! :D

7,54 km
Distans

44:33
Tid

5:55 min/km
Snitt

172
Snittpuls

191
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2018	7,54 km	48:07	6:23 m/km
1 mars 2016	8,00 km	49:00	6:08 m/km
25 januari 2016	6,00 km	35:00	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Nicklas Nordqvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	136	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	179	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	179	17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	175	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	180	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	177	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	176	41:22	7,00 km
8	0,54 km	3:11	5:53	176	44:33	7,54 km