Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Dryga milen på fältet

Söndag 8 februari 2009 11:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev ett lite rumphugget pass. Stressad. Förmodligen pga att jag inte packat till Kinaresan som går av stapeln om ett par timmar.

Var tänkt att vara ett långpass idag. Men det blev ett lätt distanspass istället. Som sagt svårt att riktigt slappna av och njuta idag. Får bli några sköna morgonrundor i Beijing/Shanghai i stället.

Temp: +3
Vind: 7m/s W

Km Tempo Puls
1 5.54 139/153
2 5.40 152/158
3 5.44 155/158
4 6.00 151/156
5 6.00 154/159
6 6.02 153/161
7 5.36 158/164
8 5.32 158/163
9 5.30 161/165
10 5.30 161/167
11 5.20 161/164
10,87 km
Distans
1:02:00
Tid
5:42 min/km
Snitt
154
Snittpuls
167
Maxpuls
Adidas Adistar Cushion
Total distans: 
23:48:02
688 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 februari 2011 10,52 km 1:25:00 8:05 m/km

Gilla passet