1961 • Göteborg

Hem-runt L Delsjön-Skatås-milen-hem

Söndag 8 februari 2009 12:49

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Samma runda som förra söndagen, något snabbare än 6:00-tempo och med en fartökning till 5:00 från 14–16 km.

+1 grad, vackert väder med några enstaka solglimtar mellan molnen. Mycket folk ute, fick kryssa mellan stavgångare och barnvagnar.

Blev lite för kallt med cykelhandskarna när jag gick tillbaka till normaltempot efter höjningen. Frös rejält om fingrarna på slutet.
Note to self: Heltäckande handskar nästa gång. Om det inte är varmare.
21,5 km
Distans
2:05:35
Tid
5:50 min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Gilla passet