<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Onsdag 21 maj 2014 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,4 km
Distans

1:06:40
Tid

5:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	147	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	148	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	153	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	153	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	152	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	152	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	156	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	153	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	150	53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	152	58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	156	1:04:06	12,00 km
13	0,40 km	2:34	6:21	144	1:06:40	12,40 km