Fredric Höglind
1970 • Enskede

Hellas-Älta-Flaten-Sockenvägen-variant

Lördag 17 maj 2014 10:26

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass. 20 km i behaglig fart men lyckades inte hålla 5,30 mer än 15 km. Fartökning vid 20-27 km (tänkt till 30 km) men fick slita så la av efter 7 km runt 5 min tempo. Testsprang längre i Saucony men osäker om det blir dem på maran. Vill ha lite mer dämpning tror jag.
29,53 km
Distans
2:39:41
Tid
5:24 min/km
Snitt
Saucony Fastwitch
Total distans: 
47:18:13
533 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind