Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Sista passet :-(
Onsdag 14 maj 2014 11:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
38:e passet (av 38) enligt jogg.se:s schema.
Jag fick reda på av Jens Sandahl att detta schemat har skrivits av Ulf Friberg.
Tack Ulf Friberg, det har varit jättekul och det gör ingenting att du är från Tjörn dessutom.
Går det dåligt på lördag är det inte ditt fel!
3,94
km
Distans
19:37
Tid
4:59
min/km
Snitt
Asics Gel-Cumulus 13 T149Q
Total distans:
123:05:43
1246 km
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Emil Bang
,
ove jacobsson
,
Helena Frankmar
,
Patrik Olofsson
och
Tobias Hartzell
Kommentarer
Jens Sandahl - 14 maj 2014
App app app... Felstavning på något mycket väsentligt där!
Mikael Karlsson
- 14 maj 2014
Haha….vad menar du?
Jag fattar ingenting?
Jens Sandahl - 14 maj 2014
Där hade du tur! Planerade att lägga fälleben på dig på Älvsborgsbron!!
ove jacobsson
- 14 maj 2014
Feltavningen var nog följande ,går det bra är han från Tjörn.Går det åt skogen är han från Orust. Lycka till på lördag allihop i ert löpargäng
Mikael Karlsson
- 14 maj 2014
Haha Ove.
Jag hade missat ett "h" i Jens efternamn men fixade till det efteråt och låtsades som ingenting.
Men du har rätt om det där med Orust.
Går det dåligt på lördag är det Orusts fel men går det bra är det min förtjänst.
Lycka till du med (och alla andra från "IK Granit")
Hoppas vi stöter ihop på lördag. Men den chansen är väl minimal.
Mikael Karlsson
- 14 maj 2014
Jens: Om du hade lagt fällben på mig på Älvsborgsbron så hade jag sprungit före till Götaälvbron och gömt mig under den och precis när du kom springande så hade jag hoppat upp på bron och skrikit BUUU.
Då hade du allt blivit rädd!
Jens Sandahl - 14 maj 2014
På Götaälvbron ska jag vara så trött att jag inte reagerar på varken zombiesar eller tjôrbur!
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls